OBSAH
- 4 kroky pro zdravé sebevědomí - jak správně používat sami sebe
- 4 kroky pro zdraví a půvab - rozhodující je náš postoj ke zdraví
- 4 kroky pro zdravé vztahy - vše začíná u každého z nás, u sebeúcty
- 4 kroky pro zdravé finance - i vytváření příjmů se odvíjí od našeho způsobu myšlení a našeho sebevědomí
- 4 kroky pro úspěšný tým - praktický leadership
- Bonus: Ozdravný penězovod, který vše spojuje dohromady
Výhra je zvyk. Prohra bohužel také.
Lidé rozhodují o svých zvycích, a jejich zvyky pak rozhodují o jejich budoucnosti.
Zvyky jsou dobré nebo špatné - pracují buď pro nás, nebo proti nám!
Rozviňte produktivní návyky, a váš život se začne měnit k lepšímu.
Co je návyk?
Zvyk je železná košile.
Zvyky pomáhají zvládat tisíce rutinních úkolů, aniž bychom se mentálně přetížili. Úkoly, které se stanou naším zvykem, provádíme automaticky - podvědomě
Myšlení je onou silou, která utváří náš život - nejdůležitější změna se týká navyklého způsobu myšlení...
Nový zvyk získáme opakováním tak dlouho, dokud "nepřejde do krve" (podvědomí - sídlo našich zvyků).
Lidé si pletou návyk a závislost
Závislost je něco, co nás nutí k určitému chování. Bez čeho nemůžeme být.
Návyky jsou jen naše reakce, které jsme se naučili vykonávat automaticky, nemusíme o nich přemýšlet
Návyky lze na rozdíl od závislosti měnit vědomým rozhodnutím.
Jaké zvyky pěstovat?
Hlavní užitečné zvyklosti pro jednotlivé oblasti jsou uvedeny v jednotlivých brožurkách, ze kterých se soubor tezí skládá. Pochopitelně si můžete určovat další zvyky sami. Mezi nejdůležitější patří:
- Přestat si stěžovat! (Pomůže výborná kniha "Svět bez stížností")
- Sledovat slova, která používáme, a to i v duchu (viz 1. Dohoda ze známých "Čtyř dohod") )
- Věnovat pozornost pocitům (viz slavný film a kniha "Tajemství")
Další pomůcku mohou být zvyky podle D.Chopry, a jeho knihy "Sedm duchovních zákonů úspěchu". Nemusíte zkoumat, jak fungují zákony úspěchu, stačí, když se každý den zaměříte na pěstování následujících zvyklostí:
Neděle
Dnes budu komunikovat s přírodou a budu cvičit postoj nesouzení.
Pondělí
Dne budu důvěřovat tvůrčímu procesu, zkontroluji si proto svůj seznam přání.
Úterý
Dnes budu s vděčností přijímat všechny dary. Pokud se mi nebude dařit, jak si představuji, zaměřím pozornost na dýchání.
Středa
Dnes budu věnovat pozornost přítomnému okamžiku, budu se řídit pocitem pohody a nepohody.
Čtvrtek
Dnes se budu cvičit v umění přijímat věci tak, jak jsou, bez pocitu obhajoby vlastních názorů a nebudu si nic brát osobně.
Pátek
Dnes budu očekávat to nejlepší, nebudu usilovat o řešení za každou cenu. Ale budu bdělá/ý k příležitostem.
Sobota
Dnes se budu ptát, jak mohu být užitečná/ý, a současně dělat to, co mne baví a naplňuje.