Život podle sebe - Teze k pracovnímu semináři

Výhra je zvyk. Prohra bohužel také.

— Lidé rozhodují o svých zvycích, a jejich zvyky pak rozhodují o jejich budoucnosti.

— Zvyky jsou dobré nebo špatné - pracují buď pro nás, nebo proti nám!

— Rozviňte produktivní návyky, a váš život se začne měnit k lepšímu.

Co je návyk?

——Zvyk je železná košile.

Zvyky pomáhají zvládat tisíce rutinních úkolů, aniž bychom se mentálně přetížili. Úkoly, které se stanou naším zvykem, provádíme automaticky - podvědomě

—Myšlení je onou silou, která utváří náš život - nejdůležitější změna se týká navyklého způsobu myšlení...

—Nový zvyk získáme opakováním tak dlouho, dokud "nepřejde do krve" (podvědomí - sídlo našich zvyků).

Lidé si pletou návyk a závislost

— Závislost je něco, co nás nutí k určitému chování. Bez čeho nemůžeme být.

— Návyky jsou jen naše reakce, které jsme se naučili vykonávat automaticky, nemusíme o nich přemýšlet

— Návyky lze na rozdíl od závislosti měnit vědomým rozhodnutím.

Jaké zvyky pěstovat?

Hlavní užitečné zvyklosti pro jednotlivé oblasti jsou uvedeny v jednotlivých brožurkách, ze kterých se soubor tezí skládá. Pochopitelně si můžete určovat další zvyky sami. Mezi nejdůležitější patří:

•  Přestat si stěžovat! (Pomůže výborná kniha "Svět bez stížností")


•  Sledovat slova, která používáme, a to i v duchu (viz 1. Dohoda ze známých "Čtyř dohod") )


•  Věnovat pozornost pocitům (viz slavný film a kniha "Tajemství")

Další pomůcku mohou být zvyky podle D.Chopry, a jeho knihy "Sedm duchovních zákonů úspěchu". Nemusíte zkoumat, jak fungují zákony úspěchu, stačí, když se každý den zaměříte na pěstování následujících zvyklostí:

Neděle

Dnes budu komunikovat s přírodou a budu cvičit postoj nesouzení.

Pondělí

Dne budu důvěřovat tvůrčímu procesu, zkontroluji si proto svůj seznam přání.

Úterý

Dnes budu s vděčností přijímat všechny dary. Pokud se mi nebude dařit, jak si představuji, zaměřím pozornost na dýchání.

Středa

Dnes budu věnovat pozornost přítomnému okamžiku, budu se řídit pocitem pohody a nepohody.

Čtvrtek

Dnes se budu cvičit v umění přijímat věci tak, jak jsou, bez pocitu obhajoby vlastních názorů a nebudu si nic brát osobně.

Pátek

Dnes budu očekávat to nejlepší, nebudu usilovat o řešení za každou cenu. Ale budu bdělá/ý k příležitostem.

Sobota

Dnes se budu ptát, jak mohu být užitečná/ý, a současně dělat to, co mne baví a naplňuje.