Měla jsem to štěstí, že jsem si v roce 1994 pořídila původní „oprášenou“ verzi útlé knížky PĚT TIBEŤANŮ, která představuje pět zázračných ritů (cviků) objevených v himálajském údolí. Knížku napsal jakýsi Peter Kelder, a byla vydána v roce 1939. V roce 1990 pak toto poněkud pozapomenuté dílko nesmírné ceny znovu vyšlo v naději, že se začne rozšiřovat v co možná nejvvíce lidí. Knížka Petra Keldera je jediným známým zdrojem Pěti prastarých tibetských ritů, které jsou klíčem k udržení mládí, zdraví a vitality.
Z této knížky se pak odvíjejí další a další verze. Takovou nejstěžejnější je PĚT TIBEŤANŮ, , kterou napsal Christopher Kilhan s podnázvem Rozšířený rituál tajných cvičení pro zdraví, energii a osobní sílu. Autor (cvičitel jógy) se o cvičeních dozvěděl v roce 1976 a doplnil je o příbuzné jogínské metody a koncepce. Tato verze vychází opakovaně, a to i v Česku.
Za zmínku stojí i PĚT TIBEŤANŮ PRO DĚTI s podnázvem Pět prastarých tibetských cviků pro tělesné a duševní zdraví a rovnováhu dítěte. Zajímavou knížku napsala matka dvou dětí Barbara Simonsohn.
Ve všech knížkách najdete popis cviků i s obrázky, s komentářem proč a jak tyto cviky zařadit do svého každodenního života.
Já osobně cvičím tedy již mnoho let, a to pokud možno každý den. Od té doby se cítím „lehce“. Velkým překvapením pro mne bylo, když jsem po zimě, po kterou jsem pečlivě cvičila, nastoupila na tenisový kurt. Nestačila jsem se divit. Ačkoli jsem v zimě vůbec nehrála, nebylo to znát. Myslím co do „fyzičky“ – ne co do kvality úderů :-))